Phương pháp chọn thực phẩm cho phụ nữ mang thai

Phương pháp chọn thực phẩm :

Lúc chọn thực phẩm trước tiên phải chọn đồ tươi sôhg, chọn loại đúng mùa, đó là nguyên tắc chọn quan trọng nhất. Ngay khi không có thai cũng phải chú ý điều này. Khi chọn không được chỉ mua một loại, việc chọn nhiều loại thực phẩm khác nhau là một nguyên tắc rất quan trọng.

>> Xem thêm: máy lọc không khí ideal

Phải tránh ăn những đồ meo mốc và những thứ cơ thể minh không thích ứng, để tránh bị đi lỏng, vì đi lỏng là một trong những nguyên nhân gây sảy thai, đẻ non.

Ngoài ra, khi mua gạo nên chọn gạo giã dối hoặc gạo lứt, nếu ăn gạo trắng thì phải thêm cám vào. .

may tao am eva

>> ĐỒNG HỒ NAM

Những chú ý khi nấu nướng :

>> Xem thêm: máy lọc không khí công nghiệp

Trước khi nấu phải kiểm tra xem thực phẩm còn tươi, tốt hay không, đặc biệt phải chú ý cá, thịt, nếu đã ôi thiu phải bỏ ngay vì dễ bị ngộ độc thức ăn. Không được quá tin tưởng vào trong lạnh.

>> Xem thêm: may loc khong khi panasonic

Phải theo đặc trưng của từng loại thực phẩm mà nấu nướng, để dễ tiêu hoá. Nếu thức ăn khó tiêu hoá dễ làm tổn thương dạ dày, ruột, gây ra đi lỏng (ỉa chảy), không những làm tiêu hao thể lực lúc nghiêm trọng có thể dẫn đến sảy thai, đẻ non.

>> Xem thêm: Căn cứ vào thân nhiệt cơ sở để phán đoán 

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *